Balansilivet

Medicinsk yoga och Medicinsk Qigong
 
Tisdagar 18,15 – 19,15 Knutbygården, Knutby
 
Swish 123 611 715 4 eller kontant (jämna pengar).
 
 
Ta med dig vattenflaska och yogamatta
Välkommen!
 
Vi kommer att blanda medicinsk Yoga med medicinsk Qigong.
Det kommer att bli lugna och sköna pass.
Passar alla åldrar, du kan även sitta på en stol och göra dessa övningar.
Inga förkunskaper behövs, kom som du är!
 
Medicinsk yoga är ett samlingsnamn för olika terapeutiska former av yoga som har tagits fram för att lindra olika fysiska och psykiska besvär.
Medicinska yogaformer har ofta hämtat inspiration från den traditionella kundaliniyogan, men utövas vanligtvis på ett mer mjukt och lugnt sätt.
De medicinska yogastilarna har ibland ett särskilt besvär som de ska underlätta, som till exempel migränyoga, medan andra är mer generella med målet att stötta kroppens naturliga förmåga till läkning genom att balansera kropp och själ, med inriktning på att lindra stressymptom.
Qigong är en del av den traditionella kinesiska medicinen och som kombinerar fysisk träning, meditation och alternativ läkning.
Qigong är en urgammal träningsform som härstammar från Kina. Grunden i Qigong är att man arbetar med Qi – livsenergi.
Qigong är en träningsform där kroppen och sinnet kombineras för att få ett lugnt sinnestillstånd och fysisk balans.
Qigong förbättrar kroppens rörlighet och ger balans, stärker olika kroppsdelar.
Rörelserna är enkla och sköna.
De långsamma flytande rörelserna gör att du slappnar av mentalt, andningen blir lugnare, djupare och cirkulationen kommer igång i hela kroppen.
Det finns massa olika former av qigong. Den jag använder är Zhineng qigong.
Träningen är uppbyggande, balanserande och passar för alla människor i alla åldrar. 
10/04/2022

Medicinsk yoga och Medicinsk Qigong

Medicinsk yoga och Medicinsk Qigong   Tisdagar 18,15 – 19,15 Knutbygården, Knutby   Swish 123 611 715 4 eller kontant (jämna pengar).   Boka din plats på:http://energikraft.bokadirekt.se/   Ta med dig vattenflaska och yogamatta Välkommen!   Vi kommer att blanda […]
10/04/2022

Lic Lymfrådgivare

I helgen gick jag sista delen i utbildningen till Lic Lymfrådgivare. I två helger, fredag till söndag så har vi blivit fullmatade med massa intressant information om lymfsystemet och kroppen. Hur allt hänger ihop! Vad vi ska tänka på och […]
03/12/2021

Förkylningstider

Förkylningstider Jag vaknade upp och kände att allt inte var riktigt som det skulle. Jag kände mig lite konstig i halsen och det kliade lite i näsan. Attans, jag har inte tid att bli förkyld. Jag har så mycket att […]
08/11/2021

Nyheter

Nu händer det saker 🙂 Ny hemsida och jag slår upp dörren till mitt behandlingsrum! Som jag har längtat efter dessa 🙂 Hemsidan blev så himla fin. Jag är jättenöjd! Ett eget behandlingsrum, äntligen ett eget rum, mitt alldeles egna […]
26/04/2021

Ute på promenad

Idag gick jag som vanligt ett varv i spåret 😊 Det har hänt så mycket ute i naturen nu. Det är alldeles blått på vissa ställen av blåsippor och på annat ställe är det fullt med vitsippor och på ett […]