hälsa

Medicinsk yoga och Medicinsk Qigong
 
Tisdagar 18,15 – 19,15 Knutbygården, Knutby
 
Swish 123 611 715 4 eller kontant (jämna pengar).
 
 
Ta med dig vattenflaska och yogamatta
Välkommen!
 
Vi kommer att blanda medicinsk Yoga med medicinsk Qigong.
Det kommer att bli lugna och sköna pass.
Passar alla åldrar, du kan även sitta på en stol och göra dessa övningar.
Inga förkunskaper behövs, kom som du är!
 
Medicinsk yoga är ett samlingsnamn för olika terapeutiska former av yoga som har tagits fram för att lindra olika fysiska och psykiska besvär.
Medicinska yogaformer har ofta hämtat inspiration från den traditionella kundaliniyogan, men utövas vanligtvis på ett mer mjukt och lugnt sätt.
De medicinska yogastilarna har ibland ett särskilt besvär som de ska underlätta, som till exempel migränyoga, medan andra är mer generella med målet att stötta kroppens naturliga förmåga till läkning genom att balansera kropp och själ, med inriktning på att lindra stressymptom.
Qigong är en del av den traditionella kinesiska medicinen och som kombinerar fysisk träning, meditation och alternativ läkning.
Qigong är en urgammal träningsform som härstammar från Kina. Grunden i Qigong är att man arbetar med Qi – livsenergi.
Qigong är en träningsform där kroppen och sinnet kombineras för att få ett lugnt sinnestillstånd och fysisk balans.
Qigong förbättrar kroppens rörlighet och ger balans, stärker olika kroppsdelar.
Rörelserna är enkla och sköna.
De långsamma flytande rörelserna gör att du slappnar av mentalt, andningen blir lugnare, djupare och cirkulationen kommer igång i hela kroppen.
Det finns massa olika former av qigong. Den jag använder är Zhineng qigong.
Träningen är uppbyggande, balanserande och passar för alla människor i alla åldrar. 
10/04/2022

Medicinsk yoga och Medicinsk Qigong

Medicinsk yoga och Medicinsk Qigong   Tisdagar 18,15 – 19,15 Knutbygården, Knutby   Swish 123 611 715 4 eller kontant (jämna pengar).   Boka din plats på:http://energikraft.bokadirekt.se/   Ta med dig vattenflaska och yogamatta Välkommen!   Vi kommer att blanda […]
26/10/2021

Recept för chakrabalans

Jag tänkte bjuda på ett chakrabalanserande recept som jag har kanaliserat. Ett värmande recept som passar den här årstiden då det är bra med varm mat. Den här gången för halschakrat. Detta chakra handlar om hur du kan uttrycka din […]
28/06/2021

Kanaliserade recept

Under tiden som jag gick min utbildning till esoterisk rådgivare så kom det till mig massor av recept som jag kanaliserade och tillslut så blev det ett helt häfte med recept. Fika dig snygg- chakarbalans. Det var chakarabalanserande recept men […]