meditation

Vi träffas via ZOOM, begränsat antal deltagare.

• Vill du öka din självkännedom.
• Vill du öka din självkärlek
• Vill du lära dig mer om dig själv i relation till din omvärld
• Vill du uppleva vänlighet och vara i din egen kraft

.

I mer än 30 år har jag arbetat med personlig utveckling och självkännedom där jag guidat och väglett människor till en högre kunskap om sig själva.  Under dessa 6 tillfällen delar jag mina erfarenheter och de tekniker som jag själv använt för att komma till en plats i livet där jag känner mig nöjd, icke orolig, glad och känner att livet är vackert och fantastiskt. Även om livet kommer emellan ibland så behöver vi alla en djupare självkärlek och självkännedom för att kunna hantera det vi kallar vardagslivet. Det vi övar på blir vi också bra på därför vill jag här erbjuda dig en möjlighet att tillsammans i en mindre grupp lära känna dig själv under 6 veckor. Det är lätt att fastna i ekorrhjulet i gamla vanor och sånt vi präglats till eller bära på en upplevelse av missnöje. Den här cirkeln bjuder in dig att lära dig mer om dig själv, få nya perspektiv och få kontakt med din egen möjlighet att förändra ditt liv och uppleva det så som du vill. Vi använder oss av djupa frågeställningar som leder dig till en ökad förståelse för vem du är, var du befinner dig just nu och möjlighet att förändra eller tänka nytt. Det gör att vi upplever:

• Mer glädje
• Att vi är värdefulla
• Vi lär känna våra känslor och kan hantera dem
• Våra relation till oss själva och andra blir bättre

Vi kommer vid varje tillfälle att ha ett fokus på metoder som stärker dig inifrån och ut. Utan måsten med många aha-upplevelser

• Föreläsningar
• Samtal
• Övningar