Avsnitt 82: Den smala eller breda vägen i livet med Reiki
20/08/2021
Nu öppnar bokningar för MediReiki®
26/08/2021
Tänk vad fantastisk våran kropp är. Tänk att din andning styr så mycket i din kropp. Det handlar om att förstå hur viktig vår andning är för alla aspekter av vårt liv – våra tankar, känslor och kroppsliga funktioner. Faktum är att i andetaget har vi det bästa verktyget för att hantera stress, rädsla, sorg och smärta. Medveten andning ända från magen med djupa långa lugna andetag. Andningen speglar vad som pågår i kroppen, både tankar och känslor och om vi är stilla eller om vi rör på oss. Genom att ta kontroll över andningen kan vi påverka våra tankar och känslor, våra inre organ som hjärta och hjärna och kroppens olika funktioner som muskelrörelser, matsmältning och immunförsvar. Låt dig denna vecka fokusera på hur du andas. Känn efter ordentligt hur du andas, stanna upp och ta kontroll över din andning om den inte är som du önskar.
.
Änglarna säger:
Andas och känn dig fri.
Tag ett andetag ända från tårna och ut i varje cell.
Känn det friska som luften i dina lungor ger
Ta ett andetag och känn friheten den ger.
Andas ner i magen i långa djupa andetag.
Korta ytliga andetag gör din kropp svag.
Hitta din mitt med långa andetag.
Följ dem och de ger dig likt ett hav, hav av möjligheter att andas, se och känna.
Ha ej axlar uppdragna till öronen, släpp axlarna ned och se.
Se möjligheterna att andas och se en längtan att få andas mer.
Djup som havets djupaste botten, ta ett andetag.
Hitta ditt lugn med den djupa andningen som du styr.
Styr hur du andas, ser och känner.
Självförtroende och styrka du får i stånd när du ger dig själv ett enkelt sätt att på din andning sätta sprätt.
När du oro känner andas djupt, djupt ner i din buk. Spänningar kan släppa.
Var noga med hur du andas, det är nyckeln till mycket. Inre frid och ro.
https://www.bokadirekt.se/places/karin-holm-esoterisk-konsulting–29151
